Călătorie spre casa interioară: 8 ateliere de dezvoltare emoțională și abilități de viață

În perioada 18 septembrie – 16 octombrie 2026, în cadrul proiectului ReConnect & Respiro 2026, s-a desfășurat o serie de 8 ateliere de dezvoltare emoțională și formare a abilităților de viață, dedicate copiilor beneficiari ai programului. Activitățile au fost coordonate și facilitate de psihologii Antonia Iancu și Anca Dobre, care au creat un spațiu sigur, predictibil și empatic, în care participanții au putut explora emoțiile, relațiile și propriile resurse interioare.

La această experiență educațional-terapeutică au participat 16 copii, organizați în două grupe de lucru. Întâlnirile au combinat metode specifice psihologiei aplicate, exerciții de mindfulness, jocuri experiențiale, activități creative și proiecte practice realizate cu materiale precum lemnul, lutul și cimentul.

Un parcurs construit pas cu pas

Pe parcursul celor opt întâlniri, copiii au fost ghidați într-o adevărată călătorie de autocunoaștere și dezvoltare personală, în care fiecare atelier a reprezentat o etapă importantă în construirea încrederii în sine, a rezilienței și a abilităților de relaționare.

Atelierul 1

„Casa interioară plină de resurse”

Prima întâlnire a avut rolul de a crea conexiuni între participanți și de a deschide drumul către descoperirea propriilor resurse interioare. Prin jocuri de intercunoaștere, exerciții de mindfulness și activități creative, copiii au explorat simbolic „casa interioară” în care locuiesc curajul, răbdarea, creativitatea și capacitatea de a cere ajutor.

Momentul culminant al atelierului a fost realizarea unor căsuțe din lemn, transformate în simboluri ale resurselor personale și ale sprijinului reciproc.

Atelierul 2

„Misiunea celor 8 lumini”

Pornind de la povestea unui oraș rămas fără lumină, copiii au primit provocarea de a construi și personaliza lampadare decorative. Activitatea a stimulat cooperarea, comunicarea și capacitatea de rezolvare a problemelor, fiecare pereche de participanți având responsabilitatea de a contribui la succesul unei misiuni comune.

Prin asamblare, pictură și lucru în echipă, copiii au exersat răbdarea, perseverența și încrederea în propriile abilități.

Atelierul 3

„Refugiul meu din Valea Verde”

Acest atelier a fost dedicat explorării conceptului de siguranță emoțională.

Participanții au descoperit modul în care emoțiile se reflectă în limbajul corpului, au experimentat puterea cuvintelor de susținere și au identificat persoanele, locurile și experiențele care le oferă sentimentul de protecție și liniște.

La final, căsuțele realizate anterior au fost transformate în adevărate „refugii interioare”, decorate cu simboluri ale resurselor și valorilor personale.

Atelierul 4

„Micul meu univers de calități”

Tema centrală a întâlnirii a fost dezvoltarea unei imagini de sine pozitive.

Copiii au identificat propriile puncte forte și au reflectat asupra calităților pe care doresc să le dezvolte în continuare. Prin exercițiul „Nu pot încă”, participanții au descoperit importanța perseverenței și a mentalității de creștere.

Fiecare copil a modelat un talisman din lut, asociat unei calități personale și unui mesaj de încurajare care să îl însoțească dincolo de cadrul atelierului.

Atelierul 5

„Bagajul emoțional și locul sigur din interior”

În cadrul acestei întâlniri, copiii au explorat impactul grijilor și emoțiilor dificile asupra stării de bine.

Prin activitatea simbolică „Bagajul emoțional”, participanții au experimentat concret cât de apăsătoare pot deveni grijile atunci când sunt purtate singuri și au învățat că exprimarea emoțiilor și solicitarea ajutorului reprezintă forme sănătoase de gestionare a acestora.

Experiența s-a încheiat prin realizarea unor creații din lut inspirate de propriile surse de siguranță și liniște.

Atelierul 6

„Ce mă face să strălucesc?”

Atelierul a avut ca obiectiv consolidarea stimei de sine și a sentimentului de apartenență la grup.

Copiii au reflectat asupra resurselor și sprijinului primit din partea familiei, profesorilor și prietenilor, transformând aceste experiențe într-un obiect simbolic: o sticlă decorată și iluminată cu LED-uri.

Fiecare „sticlă cu lumină” a devenit o reprezentare vizuală a calităților personale și a relațiilor care contribuie la dezvoltarea armonioasă a fiecărui copil.

Atelierul 7

„Comunicarea care construiește punți”

Penultima întâlnire a fost dedicată dezvoltării inteligenței relaționale.

Participanții au explorat diferențele dintre comunicarea pasivă, agresivă și asertivă și au pus în practică tehnici de negociere, ascultare activă și exprimare respectuoasă a propriilor nevoi.

Un moment deosebit a fost activitatea „Rețeaua prieteniei”, în cadrul căreia copiii și-au oferit reciproc mesaje de apreciere și recunoștință, construind simbolic o rețea a relațiilor dezvoltate pe parcursul programului.

Atelierul 8

„Lumina pe care o păstrăm”

Ultima întâlnire a reprezentat un moment de celebrare și reflecție asupra întregului parcurs.

Într-o atmosferă caldă și emoționantă, copiii au reaprins luminile din sticlele realizate anterior, au participat la activități de cooperare și autocunoaștere și au reflectat asupra progresului personal realizat pe durata atelierelor.

Prin exercițiul „Cutia cu oglindă”, fiecare participant a avut ocazia să privească spre propriile calități, realizări și resurse, consolidând o imagine de sine pozitivă și autentică.

Întâlnirea s-a încheiat prin realizarea unui panou colectiv alcătuit din amprentele și gândurile copiilor, simbol al urmelor frumoase lăsate în povestea grupului.

Impactul proiectului

Cele opt ateliere desfășurate în cadrul proiectului ReConnect & Respiro 2026 au construit o experiență complexă de dezvoltare emoțională și socială, în care fiecare copil a avut oportunitatea de a se descoperi, de a se exprima și de a se conecta autentic cu ceilalți.

Dincolo de obiectele realizate cu propriile mâini, participanții au plecat acasă cu resurse valoroase pentru viața de zi cu zi:

✅ o mai bună înțelegere și gestionare a emoțiilor proprii;

✅ capacitatea de a utiliza tehnici de autoreglare și mindfulness în situații dificile;

✅ mai multă încredere în sine și conștientizarea propriilor calități;

✅ dezvoltarea unei mentalități orientate spre progres și perseverență;

✅ abilitatea de a solicita ajutor și de a construi relații bazate pe respect și cooperare;

✅ competențe de comunicare asertivă și rezolvare constructivă a conflictelor;

✅ un sentiment consolidat de apartenență, acceptare și siguranță emoțională.

ReConnect & Respiro 2026 a demonstrat încă o dată că dezvoltarea emoțională a copiilor se construiește prin experiențe autentice, relații de încredere și contexte în care fiecare copil este văzut, ascultat și valorizat. Astfel, atelierele au devenit nu doar o serie de activități educative, ci o adevărată călătorie spre casa interioară a fiecărui participant.